Allenamento Moderato

Fat Burner

Moderato Duration 7 minuti

Aggiunto da George Tsoumalis

Descrizione

Exercises that will help you burn fat easily and fast

Exercises

Set 1: 1 round

Cardio Warm Up

45 secondi

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 minuto

Jumping Jacks

20 secondi

Set 2: 1 round

Push-Ups

25 secondi

Rest

10 secondi

Bicycle Abs

1 minuto

Split Abs

30 secondi

Rest

20 secondi

Set 3: 1 round

Plank

40 secondi

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 secondi

Rest

10 secondi

Crunches

1 minuto

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 secondi

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