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Exercises

Set 1: 1 round
Push UPS
20 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
20 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Wall Sit
Wall Sit
45 secondi
Rest
Rest
25 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
20 secondi


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