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Exercises

Set 1: 3 round
Leg Lifts
Leg Lifts
5 minuti

Set 2: 2 round
Squats
Squats
3 minuti

Set 3: 2 round
Butt Lifts
1 minuto

Set 4: 1 round
Butt Kickers
Butt Kickers
3 minuti


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16 min 50 sec, Moderato


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Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
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Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step

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