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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run In Place
4 minuti
Rest
Rest
10 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuti
Rest
Rest
10 secondi

Set 2: 2 round
Squat Thrusts
Squat Thrusts
5 minuti
Rest
Rest
10 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minuti
Rest
Rest
10 secondi


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