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Descrizione

Body workout


Exercises

Set 1: 3 round
Butt Lifts
2 minuti
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuto
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuto
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
1 minuto
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
1 minuto
Squats
Squats
3 minuti
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 minuti
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 min 30 sec
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 secondi


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