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Descrizione

After a quick warmup, try to go through this grueling workout with as much speed and intensity as you can to get your heart pumping!


Exercises

Set 1: 1 round
Down Unders
Down Unders
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
30 secondi
Standing Knee to Elbow Cross
Standing Knee to Elbow Cross
30 secondi

Set 2: 3 round
Rest
Rest
20 secondi
Squat Thrusts
Squat Thrusts
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Ice Skaters
Ice Skaters
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
20 Push-Ups
20 Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Single Leg Touch Downs
Single Leg Touch Downs
20 secondi


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