Allenamento Intenso

Abs Workout

Intenso Duration 5 minuti

Exercises

Set 1: 1 round

20 Pushups

20 secondi

Rest

10 secondi

20 Sit Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 2: 1 round

20 Push Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

20 Sit Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 3: 1 round

20 Push Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

20 Sit Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 4: 1 round

20 Push Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

20 Sit Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 5: 1 round

20 Sit Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

20 Push Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

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