Scarica sull'App Store
Descrizione

You will be burning like you just ran a marathon!


Exercises

Set 1: 1 round
 Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.
Mountain Pose
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Seated Pigeon Pose
Seated Pigeon Pose
1 minuto
Run As Hard As You Can
Run As Hard As You Can
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 minuto
Left Runner's Lunge
Left Runner's Lunge
1 minuto


Allenamenti correlati

My Start Run
4 min 15 sec, Moderato
Daily Workout
6 min 30 sec, Principiante
Intense Workout
4 ore 5 min, Intenso
After Running
4 min 20 sec, Intenso
INTENSE
17 min 15 sec, Intenso
Easy But Hard
13 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
100 Calories

100 Calories

Principiante 100 sec  
Lower abs

Lower abs

Moderato 18 min  
Core  
Abs Attack

Abs Attack

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Principiante 12 min  
Back   Exercise Mat
Calorie Count

Calorie Count

Principiante 8 min  
Full Body   Dumbbells

Categorie di allenamento