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Exercises

Set 1: 15 round
Push Ups
1 min 30 sec
Sit Ups
5 min 10 sec
Rest
30 secondi
Pull Ups
1 min 30 sec
Rest
30 secondi
Push Ups
5 minuti
Sit Ups
2 minuti
Rest
30 secondi
Sit Up Against Wall
3 min 30 sec
Push Ups
1 minuto
Rest
45 secondi
Push Ups
30 secondi
Sit Against Wall
3 min 30 sec


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