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Descrizione

Chest and arms


Exercises

Set 1: 1 round
Bench Press
Bench Press
5 minuti
Preacher Curl
3 minuti
Tricep Extensions
Tricep Extensions
5 minuti
Butterflies
5 minuti
Alternating Dumbbell Curls
Alternating Dumbbell Curls
5 minuti
Tricep Pull Downs
5 minuti
Crunches
Crunches
5 minuti


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