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Descrizione

Special for Fighter


Exercises

Set 1: 3 round
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
10 minuti
Bench Press
Bench Press
5 minuti
Hammer Curls
Hammer Curls
5 minuti
Rest
Rest
2 minuti
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
5 minuti
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
5 minuti
Rest
Rest
2 minuti
Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls
Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls
3 minuti


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