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Exercises

Set 1: 1 round
Warm Up
5 minuti

Set 2: 2 round
Jog
1 min 30 sec
Walk
2 minuti
Jog
1 min 30 sec
Walk
2 minuti
Jog
1 min 30 sec

Set 3: 1 round
Cool Down
1 minuto


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