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Exercises

Set 1: 1 round
Power Walk
Power Walk
2 minuti
Jog
Jog
3 minuti
Power Walk
Power Walk
3 minuti

Set 2: 10 round
Jog
Jog
2 minuti
Power Walk
Power Walk
1 minuto

Set 3: 1 round
Jog
Jog
1 minuto
Power Walk
Power Walk
1 minuto


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40 minuti, Moderato


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