My Walking-Jogging Program #1

Principiante Duration 30 minuti

Aggiunto da Irina M

Descrizione

Add some jogging to beginner's workout

Exercises

Set 1: 1 round

Power Walk

5 minuti

Set 2: 10 round

Jog

1 minuto

Power Walk

1 minuto

Set 3: 1 round

Power Walk

5 minuti

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