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Exercises

Set 1: 2 round
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 minuto
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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