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Descrizione

8 mo


Exercises

Set 1: 1 round
Walk Warm Up
5 minuti

Set 2: 1 round
Run
7 minuti

Set 3: 1 round
Walk
1 minuto

Set 4: 1 round
Run
7 minuti

Set 5: 1 round
Walk
1 minuto

Set 6: 1 round
Run
7 minuti

Set 7: 1 round
Walk
1 minuto

Set 8: 1 round
Run
7 minuti

Set 9: 1 round
Walk
1 minuto
1 minuto

Set 10: 1 round
Run
7 minuti


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