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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
1 minuto
Rest
30 secondi
Bicycle Abs
1 minuto
Rest
30 secondi
Left Oblique Crunches
1 minuto
Rest
30 secondi
Right Oblique Crunches
1 minuto
Rest
30 secondi
Elbow Plank
1 minuto
Rest
30 secondi
Lateral Leg Raises
1 minuto


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