Basic Warm Up

Moderato Duration 4 minuti

Aggiunto da Stephen Mcgee

Descrizione

Getting the body ready to work

Exercises

Set 1: 1 round

20 Push-ups

1 minuto

20 Sit-ups

1 minuto

10 Shoulder Taps

1 minuto

Set 2: 1 round

15 Leg Lifts

20 secondi

Side To Side Sit-ups

30 secondi

On Your Back Running

30 secondi

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