Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Bosu Squats
5 minuti
Bosu Single Leg Twists
5 minuti
Barbell Squats
5 minuti
Step Ups
Step Ups
5 minuti
Stability Ball Leg Curls
5 minuti
Bench Press
Bench Press
5 minuti
Dips
5 minuti
Lat Pull Down
5 minuti
Seated Row
5 minuti
Cable Twist
5 minuti
Barbell Shoulder Press
5 minuti


Allenamenti correlati

Saturday
15 minuti, Moderato
Personale
20 min 39 sec, Moderato
Bench
23 min 6 sec, Moderato
Friday
8 minuti, Intenso
Weights
27 minuti, Moderato
B
6 minuti,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento