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Exercises

Set 1: 2 round
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 minuto
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
30 secondi
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Rest
30 secondi
Plank
1 minuto
Rest
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Rest
30 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
30 secondi


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