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Descrizione

KILL BODY


Exercises

Set 1: 4 round
Deadlifts
Deadlifts
1 minuto

Set 2: 4 round
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuto

Set 3: 3 round
Dumbbell Bench Step Ups
Dumbbell Bench Step Ups
1 minuto
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuto

Set 4: 3 round
Barbell Squats
1 minuto
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
1 minuto

Set 5: 5 round
Tricep Pulls On Rope
45 secondi

Set 6: 4 round
Lat Pull Downs
1 minuto
Rest
Rest
1 min 1 sec

Set 7: 5 round
Db Lunges 8 Seconds
1 minuto

Set 8: 5 round
Rowing Machine
Rowing Machine
1 minuto


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Killer All Body Workout
1 ora 25 min 50 sec, Intenso


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