Allenamento Intenso

Full Body

Intenso Duration 8 minuti

Aree target: Back, Legs

Attrezzatura: Pull Up Bar, Barbells

Aggiunto da Adam Lake

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con il Bilanciere

Descrizione

:)

Exercises

Set 1: 1 round

Barbell Squats

1 minuto

Barbell Lunges

1 minuto

Deadlifts

1 minuto

Pull-ups

1 minuto

Barbell Bent-Over Rows

1 minuto

Hanging L Raises

Hanging L Raises

1 minuto

Bench Press

1 minuto

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

1 minuto

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