Plyometric

Intenso Duration 8 minuti

Aggiunto da Mike Cole

Descrizione

No weight

Exercises

Set 1: 1 round

Toe Raise

1 minuto

Jump Rope

1 minuto

Box Jumps

1 minuto

Quick Jumps

1 minuto

Strech

1 minuto

Foam Roll

3 minuti

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