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Descrizione

Builds muscle in all your abs


Exercises

Set 1: 3 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Partner Sit-ups
Partner Sit-ups
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto

Set 2: 2 round
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Half Side Planks
Half Side Planks
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Torso Twists
Torso Twists
1 minuto
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 minuto


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