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Exercises

Set 1: 5 round
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 min 50 sec
Rest
Rest
1 minuto


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10 minuti, Moderato
A+
22 minuti, Intenso
B
13 minuti, Moderato


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