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Exercises

Set 1: 1 round
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
45 minuti
Push-Ups
Push-Ups
10 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
10 minuti


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Daily
7 min 30 sec, Moderato
Reg
3 min 30 sec, Principiante


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