Patrick

Intenso Duration 7 minuti

Aggiunto da Patrick Walsh

Descrizione

Abs and core

Exercises

Set 1: 1 round

Bicycle Abs

1 minuto

Rest

15 secondi

Wide Leg Sit-ups

1 minuto

Rest

20 secondi

Pulse Ups

40 secondi

Rest

15 secondi

20 Right Oblique V-Ups

40 secondi

Rest

15 secondi

20 Left Oblique V-Ups

40 secondi

Rest

20 secondi

Bicycle Abs

1 minuto

Upward-Facing Dog

20 secondi

Child's Pose

20 secondi

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