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Descrizione

Abs abs abs


Exercises

Set 1: 5 round
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
30 secondi
V-Sit Holds
V-Sit Holds
35 secondi
Rest
Rest
25 secondi

Set 2: 2 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi


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