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Exercises

Set 1: 1 round
Squat
1 minuto
Dead Lift
1 minuto
Front Lunges
1 minuto
Donkey Kick Right
1 minuto
Donkey Kick Left
1 minuto
Hip Bridge
1 minuto
Supermans Right
1 minuto
Superman Left
1 minuto
Rigth Leg Up
1 minuto
Left Leg Up
1 minuto

Set 2: 1 round
Rest
1 minuto


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