Allenamento Moderato

Full Body Workout

Moderato Duration 14 minuti

Aggiunto da Alicia Love

Exercises

Set 1: 1 round

Bycicle Crunches

1 minuto

Set 2: 1 round

Childs Pose

2 minuti

Set 3: 1 round

Jumping Jacks

1 minuto

Set 4: 1 round

Deep Breathing

1 minuto

Set 5: 1 round

Pull Ups

1 minuto

Set 6: 1 round

Sit Ups

1 minuto

Set 7: 1 round

Power Walking In-place

1 minuto

Set 8: 1 round

Jogging In-place

1 minuto

Set 9: 1 round

Running In-place

1 minuto

Set 10: 1 round

Rest

1 minuto

Set 11: 1 round

Leg Pull Ups

3 minuti

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