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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
45 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
35 secondi
Squats
Squats
45 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
40 secondi
Wall Sit
Wall Sit
35 secondi
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
50 secondi


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6 min 50 sec, Moderato


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