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Exercises

Set 1: 4 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 secondi
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi

Set 2: 8 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 secondi
Wide Pushups
30 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 secondi
20 Cross Body Crunches
20 Cross Body Crunches
30 secondi
Rest
40 secondi


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