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Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuti
Crunches
Crunches
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi
Squats
Squats
50 secondi
Deep Lunges
Deep Lunges
1 min 30 sec
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
2 minuti


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