Principiante
22 minuti
Aree target: Full Body
Attrezzatura: Stability Ball, Dumbbells, Wall, Medicine Ball
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Passa a PRO+ per accedere al programma in cui si trova questo allenamento.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
Trova un programma
