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Exercises

Set 1: 3 round
Light Jog
2 minuti
Sprint
30 secondi
Walk
30 secondi
Light Jog
1 min 30 sec
Sprint
30 secondi
Light Jog
1 minuto
Sprint
30 secondi
Walk
30 secondi
Light Jog
1 minuto
Srint
30 secondi
Light Jog
1 minuto
Walk
1 minuto


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