Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato

5k Intervals

Moderato   48 minuti

Aree target: Lower Body

Liz Farr
 		    Aggiunto da Liz Farr
5k Intervals
Tag
Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Exercises

Set 1: 1 round
Walk
5 minuti
Run
7 minuti

Set 2: 1 round
Walk
2 minuti
Run
7 minuti

Set 3: 1 round
Walk
3 minuti
Run
7 minuti

Set 4: 1 round
Walk
3 minuti
Run
7 minuti

Set 5: 1 round
Walk
2 minuti
Run
5 minuti

Allenamenti correlati

Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)
Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)
36 min 15 sec, Intenso
40 Minute Arm Toning and Lower Abs Finisher Workout
40 Minute Arm Toning and Lower Abs Finisher Workout
43 min 4 sec, Moderato
Get Strong At Home: Easy And Effective Women's Total Body Workout Routine! Strength Training
Get Strong At Home: Easy And Effective Women's Total Body Workout Routine! Strength Training
37 min 2 sec, Principiante
40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!
40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!
44 min 8 sec, Intenso
30 MIN INTENSE METCON WORKOUT WITH DUMBBELLS
30 MIN INTENSE METCON WORKOUT WITH DUMBBELLS
36 min 43 sec, Moderato
30 min NO REPEATS FULL BODY WORKOUT | Dumbbell Sculpt | Warm Up and Cool Down Included
30 min NO REPEATS FULL BODY WORKOUT | Dumbbell Sculpt | Warm Up and Cool Down Included
35 min 6 sec, Moderato
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Principiante 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Barbell Circuit Routine

Barbell Circuit Routine

Moderato 40 min  
Full Body   Barbell
Shane's treadmill intervals

Shane's treadmill intervals

Moderato 47 min  
Spring Training Run

Spring Training Run

Principiante 35 min  
Legs   No Equipment
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Moderato 37 min  
Legs   Wall
HIIT

HIIT

Moderato 45 min  
Shoulders   Dumbbell, Stability Ball, Pull Up Bar

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis