Core Killer

Moderato Duration 9 minuti

Aggiunto da Spencer Heinz

Descrizione

Focus almost completely on core muscles

Exercises

Set 1: 2 round

Bicycle Crunches

50 secondi

Rest

15 secondi

Reverse Bicycles Crunches (forward Row)

50 secondi

Rest

15 secondi

Set 2: 2 round

Bicycle Crunches

1 min 20 sec

Reverse bicycle Crunches (backward)

50 secondi

Rest

15 secondi

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