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Descrizione

fun energizing workout for days when work and traffic and etc make ya mad


Exercises

Set 1: 2 round
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 minuti
Front Kicks
Front Kicks
3 minuti
Shadow Boxing
Shadow Boxing
4 minuti
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
3 minuti
Rapid Punches
Rapid Punches
4 minuti
Roundhouses
Roundhouses
3 minuti

Set 2: 1 round
5 minuti
stretch
3 minuti


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