Apple Shape Exercise

Moderato Duration 10 minuti

Aggiunto da Gabriella White

Descrizione

Workout for apple shaped people. It tightens the core.

Exercises

Set 1: 1 round

Plank Hop Outs

30 secondi

Rest

10 secondi

Circle of Joy

1 minuto

Rest

10 secondi

Elbow To Knee Twists

1 minuto

Rest

10 secondi

Plank Hop Outs

30 secondi

Rest

10 secondi

Circle of Joy

1 minuto

Rest

10 secondi

Elbow To Knee Twists

1 minuto

Rest

10 secondi

Plank Hop Outs

30 secondi

Rest

10 secondi

Circle of Joy

1 minuto

Rest

10 secondi

Elbow To Knee Twists

1 minuto

Rest

1 minuto

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