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Exercises

Set 1: 2 round
Burpees
Burpees
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Divebomber Pushup
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Sprawl and Knee Tucks
Sprawl and Knee Tucks
30 secondi
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Divebomber Pushup
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Sprawl and Knee Tucks
Sprawl and Knee Tucks
30 secondi


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7 minuti, Principiante
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7 min 30 sec, Moderato


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