Max Tabata Intervals

Intenso Duration 16 minuti

Aggiunto da Rena Z

Descrizione

This intense Tabata style workout will push your aerobic and anaerobic limits, but as with any Tabata workout, you get out what you put in.

Exercises

Set 1: 8 round

Jump Rope

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 2: 8 round

Push Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 3: 8 round

Squats

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 4: 8 round

Star Abs

20 secondi

Rest

10 secondi

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