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Exercises

Set 1: 5 round
Jumping Jax
30 secondi
Rest
10 secondi
Squat Jumps
30 secondi
Rest
10 secondi
Butt Kicks
30 secondi
Rest
10 secondi
Lunge Leg Lift (right)
30 secondi
Rest
10 secondi
Lunge Leg Lift (left)
30 secondi
Rest
10 secondi

Set 2: 1 round
Stretch
1 minuto


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12 min 6 sec,


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