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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 minuti

Set 2: 2 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto

Set 3: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto


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