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Exercises

Set 1: 2 round
Burpees
Burpees
5 minuti
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Rest
Rest
20 secondi
Squats
Squats
2 minuti
Rest
Rest
20 secondi

Set 2: 1 round
Burpees
Burpees
5 minuti
Rest
Rest
20 secondi
Squats
Squats
2 minuti
Rest
20 secondi
Plank
45 secondi


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Intenso 1 h 8 m  
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