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Exercises

Set 1: 1 round
monter sur un truc haut
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Squats
Squats
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Plank
Plank
30 secondi
rest
10 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
pompes
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi


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