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Descrizione

This workout is for beginners who don't know where to start and includes my favorites


Exercises

Set 1: 3 round
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto

Set 2: 3 round
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
1 minuto
Right Split Jumps
Right Split Jumps
1 minuto
Left Split Jumps
Left Split Jumps
1 minuto


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