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Descrizione

Quick and simple but tough if you go all out!


Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
45 secondi
Crunch Punches
Crunch Punches
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Overhead Press
Overhead Press
30 secondi
Lotus Crunches
Lotus Crunches
30 secondi
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi


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