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Exercises

Set 1: 5 round
Preachers Bicep Curl
1 minuto

Set 2: 5 round
Dumbbell One Arm Row
Dumbbell One Arm Row
1 minuto

Set 3: 5 round
Machine Pull Downs
1 minuto

Set 4: 5 round
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto


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