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Exercises

Set 1: 3 round
Lat Pulldown
3 minuti

Set 2: 3 round
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
3 minuti

Set 3: 3 round
Barbell Bicep Curl
3 minuti

Set 4: 3 round
Seated Row
3 minuti

Set 5: 3 round
Deadlifts
Deadlifts
3 minuti


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50 minuti, Moderato


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