Sprints

Principiante Duration 10 minuti

Aggiunto da Libby Meyer

Descrizione

Sprints

Exercises

Set 1: 1 round

Walk

30 secondi

Run

45 secondi

Rest

20 secondi

Run

50 secondi

Rest

25 secondi

Run

55 secondi

Rest

30 secondi

Run

1 minuto

Rest

30 secondi

Run

1 min 5 sec

Rest

30 secondi

Run

1 min 10 sec

Rest

40 secondi

Run

1 min 15 sec

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